私のヨガ観

レッスン終了後、

「あー、今日も効きました！」

「すごく気持ち良かったです！」

「もう私、ヘロヘロです！！」

なんて、お客様に声を掛けられる‥‥

そんな時、

「ありがとうございます！（すごく効いて）良かったです！」

と、返す私がいます。

ヨガは、日本では癒し‥‥というイメージが定着している部分があると思いますが、

私は、ヨガはトレーニング。

身体を鍛えるものだと捉えています。

まあ、逆に言うと、だからヨガが好きになりました。

でもそこは、難しい部分で、トレーニングして心地よい筋肉痛が発生して、

それを気持ちいいと思えば＝癒しになるかもしれませんし、

人によって、捉え方が違うものだとは思いますので、癒しと言えば癒しになると思います。

ただ、しっかり身体を動かして、トレーニングしていく癒しというのでしょうか‥‥

そこの部分があることを、ヨガと出会って知りました。

実際私も、ヨガをやる前は、ヨガは瞑想のイメージと

あと、なんとなく身体を柔らかくするイメージで、

まあ、世間一般に広がっているようなイメージを持っていたと思います。

（当然、一言でヨガと言っても、いろいろ種類はありますし、

あって当然で、それが面白いところだとも思います。）

そんな中、私が出会ったヨガは、

アーサナ（サンスクリットでヨガのポーズの意味です）をいろいろと、

とっていくヨガでした。

そして、その感覚に魅了されました。

しっかりと身体に効いていく一つ一つのアーサナ。

本当に身体感覚が増していって、そこに統一感が生まれてきます。

もっともっと、一つになりたい～～

身体を統一した感覚をもっと味わいたい～～

頭の中を整理すると、

明らかに、

そこに向かう自分が今います～～

言葉にして説明するのは難しいですが、

まあ、そんな感じのイメージが、私のヨガ観なのです。

お時間がありましたら、

ぜひ、一度、ご体験ください(^^♪

（　2025・１/15　ブログ「私のヨガ観」より　）

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