現在進行形

日本ヨガ研修道場にてヨガを習い始めた約３年間は、大変貴重な時間であり、

その後の私のヨガレッスンのベースとなっています。

本当に、ありがたい出会いを頂いたと感謝しております。

そしてもう一つ、その後に出会いを頂きました。

それは、アシュタンガヨガとの出会いでした。

きっかけは、道場の先輩の先生に紹介していただいたことでした。

アシュタンガヨガは、プライマリーシリーズという毎回決まった順番でヨガの練習をするのが特徴ですが、

大変ハードな内容のヨガです。でも、そのハードさに魅力を感じました。

もう、みじめなくらい全然できなかった最初の頃でしたが、

もうこれは、練習するしかないと、だんだんと家で練習する時間が増えていきました。

そんな中、いつの間にか家で練習することが、私の生活の中の大切な時間となりました。

ポーズをとる順番が決まっているのも良かったのだと思います。

毎回、自分に挑戦するイメージで、自分と向き合い、自分を感じて‥‥

今の自分のヨガを創ってきたと思われるもう一つは、この時間のおかげに感じています。

特にコロナ禍を経験して、動画を撮影する機会も増えました。

そんな練習のシーンを中心に、ちょっと載せているページです。

現在の私はというと、伸肘倒立の練習を中心にして、

それに関係するハンドスタンド系のポーズ、さらに柔軟性を高めるポーズを練習しています。

そして、さらに高いパフォーマンスでアシュタンガヨガの練習ができたらな～～

そんな思いが強いです。

でも意外と、この練習を始めてから身体もさらに変化してきている自分がいて、

ちょっとビックリ‥‥そして楽しみ。

そんな自分の動画もアップしていけたらなという現在進行形‥‥！！

そうだ！現在進行形なのです、いつまでも。

画面が表示されませんが、ショート動画　サーランバ・シールシャーサナ（支えのある頭立ちのポーズ）です(^^♪

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