幸せな日常代謝

昨日は、快晴でした。

寒い日が続く最近の中では、ちょっと暖かい一日となり、

よーし、これは！！

と、

往復ウォーキングで、レッスンへ出勤しました(^^♪

ＪＲ横の歩道には、ところどころ、桜が咲いていて、

ん～～、春の雰囲気が、漂います🌸

ちょっとまた、寒くなりそうなんで‥‥。

束の間の、暖を、楽しみました(^^♪

最近は、ウォーキングに加えて、ランニング、

そして当然ですが、ヨガの練習と、

だいぶ、リズムが出てきました(^^♪

やはり、今回の冬越えは、

慎重に慎重を重ねて、体調管理優先だったため、

なかなかエンジンがかかりにくいかな‥‥と、

思っていましたが、

やはり、暖が増してくると、身体が勝手に、”動”を求めます(笑)

さくねんは、

いわば、トレーニングオンリーの今頃でした。

仕事がなく、毎日、トレーニングしてました。

だから、自分の手帳の記録を見てもビックリするくらいのトレーニング量です。

「いや～～、山にこもって修行する人ってすごいよな‥‥、絶対無理‥‥」

なんて、思いながら‥‥(笑)

だから、今年はありがたさを、より感じます。

トレーニング量は、3分の1～４分の１に減りましたが、

しっかりとレッスンをやらせて頂いているので、

仕事での日常代謝が、ありますし‥‥(笑)

そして、

なにより、

レッスンで、皆さんにエナジーを頂いて、

トレーニングを頑張る(^^♪‥‥🎵🎵

という、

精神的な面も含めての、

自然なルーティンを、幸せにやらせて頂いています(^^♪

そんな流れに乗って、またなにか‥‥

あたらしい感覚を、見つけていきたいです☆彡