あさぶじかん５

『あさぶじかん第５号』が発行されました！！

『あさぶじかん』は、覚王寺さん発行のタウン情報誌です。

春・夏・秋・冬の年に４回発行されます。

今回の表紙は、虎です(^^♪

SNSを始めました！

ぜひぜひ、

みなさま、麻生の街を楽しんでください～～

そして、

今回の寺活コーナーは、

私の、ヨガポーズの紹介となっています。

ぜひぜひ、試しにポーズにチャレンジください。

今回のポーズは、英雄のポーズ①です。

全身をしっかり使う、柔軟性と筋力の両方が必要なポーズです(^_-)

私が感じているヨガのポーズの魅力の一つが、

ポーズの完成形になる前の手順です。

これをしっかり意識することにより、深いポーズがとれますので、

ぜひぜひ手順通りに、行ってみてくださいね(^_-)-☆

次回のお寺でヨガ（２月１０日（木））でも、

皆さんと、しっかり練習したいな‥‥💪

と思います(^^♪

今後の春・夏・秋号でも、

ポーズを紹介いたします。

さあ、何のポーズにするか‥‥？？

私も大変楽しみ🎵🎵な、

ありがたいワクワクする時間を頂きました(^^♪