後からついてくる

雲の間から、太陽が顔を出し、改めて高い！

冬至の倍は、高いかな‥‥

昨日は、レッスン終了後の夕方、

アシュタンガヨガの練習を堪能。

疲れた身体に鞭打って‥‥(笑)

始めたばかりの太陽礼拝の頃は、

「え～、本当にやるの～」と、

自分で思いながらも、

段々、身体が慣れてくると、次、次、と、テンポアップ。

身体のつながり感が、気持ちよく感じられ、

反応してくる。

昨日、いちばん感じたのは、

チャトランガ・ダンダーサナ

からの起き上がりで、

胸筋・肩筋・背中で、しっかり、

と、持ち上げ、

あー、だいぶ筋力ついた‥‥と。

普段は、足先から全身のイメージで持ち上げるところを、

肩だけのイメージで、持ち上げる感覚が生まれた。

まあ、

そんなことに、ニヤリとする自分は、やっぱり頭がおかしい‥‥(笑)

でも、こうやって、ずうっと、続けてこられる今に感謝。

今日は、夏至だし。

昨日の夕方ひんやり＝アシュタンガ練

は、すごくマッチ。

ラン、そしてまたラン。

という感じだった最近で、

ランの方は、お腹いっぱいだったので、

ちょうどよい、流れとなった。

まあ、

そんなこんなで、

見えない先へ向かっていく‥‥

そうそう、

昨日、もう一つ思ったこと、

やっぱり、自然と身に付くもんだ～～

頭で考える前に、

身体を先行させて、

やっていけば、自然と、

後からついてくる！