見逃し配信(^^♪

今日は、立冬⛄

ということで、朝の冷え込みを特に感じました。

ん～～、

これから寒い冬が、やってきますね‥‥😞

でも、

昨日、一昨日と、

イイ感じで、身体を動かすことが出来ました💪

連日のアシュタンガヨガの練習と、間に筋トレを挟めて、

おかげで、かなりパンパンです(笑)

さあ、今週も、がんばるぞ！！

そうそう、

今週の木曜日は、覚王寺さんでの『お寺でヨガ』があります！！

そんな覚王寺さんの『お寺でヨガ』を、

ＳＴＶテレビの『真夜中のイイね』で、紹介して頂きました！！

その時のテレビ放送を見逃してしまったな‥‥

という方、

見逃し動画が配信されています！！

真夜中のイイね２２で検索してみてください(^_-)-☆