あさぶじかん10,春号

すっかり、春。

ということで、あさぶじかん１０号です！！

おー、なるほど！！

パンとパンダか‥‥(笑)

１０号のつなぐコーナーは、新琴似神社です。

いつも大変お世話になっております。

寺活コーナーのポーズは、

ウッティタ・パールシュヴァコーナーサナ

ぜひぜひ、動画も、ご参考にしてください！！

このポーズも、レッスンで必ずやる大事なアーサナの一つです。

ポイントの一番は、伸ばした手の反対に伸びる足裏で、

マットをしっかり”押す”ことです(^_-)-☆

そして㊙

実は、最近、『あさぶさんぽ』を楽しんでいる私であります🎵

昨日も、ＺＩＰ麻生さんのレッスン後、

散歩を楽しみました🎵

まず、『新ちゃん』に、新琴似駅で出会い(笑)

安春川で、

カモさんに出会いました(^_-)

さあ、明日は、

『お寺でヨガ』です🎵

お待ちしております(^^♪