感謝からはじまる

いま、ある、自分に感謝…

そんな思いを強くする今日この頃です。

しっかりと身体を動かせてアーサナ（ポーズ）をとれる自分…

まだまだ全然ダメ…と、

ついつい足りないものに目が行きがちですが、

その前に、まずは、ヨガの練習ができる自分…

いろいろな場所で、レッスンをさせて頂いている自分…

走ったり、懸垂したり、ウエイトトレーニングしたり…

買い物したり、料理をしたり、ご飯を食べたり…

本を読んだり…そのほかいろいろありますが、

すべてが当たり前ではないのです。

そんな思いを、強くします。

現在の自分は、好調だと思います！！

なにが良いのか？？

それはやっぱり、

体を順調に鍛えられている部分が大きいと思います。

そして、それを根底から支えてくれているのが感謝の気持ち…

調子の上がらない時があったからこそ、

がんばれる自分に、今、感謝できます。

そんな体と心の関係が、好調の原因ではないかと…

今ある自分に、感謝。

そうすれば、がんばれるし、だけど無理はしない。

少しずつ、少しずつ…

時間をかけて…

そういうものなのだと思います。