スーリャ・ナマスカーラ

ｙｏｇａのアーサナ（サンスクリット語＝ポーズの意味）を積み重ねていくと、

段々と身体の感覚が、深まって感じられてきます。

そんな中で、ウォーミングアップにもなり、

途中でやると、さらにエンジンがパワーアップして加速していく‥‥、

そんなイメージがあるのが、スーリャ・ナマスカーラ（太陽礼拝）です。

身体の調子を計ったり、

その後のアーサナが、一気に深まっていく、勢いがついていく‥‥、

そんな気がします。

わたし自身の練習の中でも、大変重要な刺激を与えてくれます。

最初の頃は、そんなに感じなかったのですが、

やっぱり回数を重ねていくと、経験が増えていくと、

なんとも理にかなったその動きが、ますます好きになってきました。

ちょっと好きじゃない‥‥、

という方も、実は多いのかもしれません（笑）

でもそれはそれとして（笑）

やっぱり、やるとしっくりきます！！

なので、キツイなー‥‥を乗り越えて、

なるべく皆さんに、わかって欲しいな！！

というのが、僕の今の気持ちです（＾ー＾）