今までがあって今がある

最近は、トレーニング過多で、

逆にちょっと身体に硬さを感じています。

そんな中、ゆっくりじっくりストレッチも大事だな‥‥

と、トレーニング内容を見直して、

昔々（15年くらい前）、よくやっていたストレッチなんかも取り入れてみました。

そうすると、「あ～、懐かしいなあ‥‥」と振り返りの気持ちになり、

「そうなんだよな‥‥今までがあって今がある。

段々と、プラス＋されていくのが、トレーニング。

身体を鍛えるということなんだよな‥‥」

と、当たり前のことですが、今に集中しきっている自分に、

少し、幅の余裕が生まれる時間を頂いています。

「今の自分は、一日で出来たわけではないのだから‥‥」

と、少しゆっくり、前を見ていこう。

ちょっと気には、なっていたけれど、見過ごしていた身体の変化を真っ直ぐに受け止めて、

誤魔化しなく、身体全体をしっかりバランス良く鍛えていけたら‥‥と再確認のここ一週間

でした。

そして、これからは、

能動的な動きの中での関節の可動範囲も広げていきたいな‥‥と、

やることはいっぱい‥‥なのですが、

少しずつ少しずつ、白紙の上に絵を描いていくイメージで、がんばりたいです！！