明日は、お寺でヨガです！

昨日は、久々、アシュタンガヨガプライマリーシリーズの練習で、

暑い夕方を、熱く楽しみました。

ずうっと習慣でやっていた練習を、ここ２年間は、伸肘倒立など、

ハンドスタンド系の練習をメインに切り替えています。

そんな中で、感じる身体感覚に新鮮なものがありました。

アシュタンガヨガプライマリーシリーズに組み込まれているけれど、

普段ほとんど練習していないものは、やっぱり身体の動きが鈍く感じられたり、

いい気づきがあったかな‥‥。

やっぱり、いろいろなアーサナ（ヨガポーズ）を組み込んで、感覚を深めていくのが大事だな‥‥

と、今の自分だからこそ感じられる身体感覚と出会えました。

さあ、話は変わって、

明日は、お寺でヨガです。

覚王寺さんに集合、午後２時スタートの９０分レッスンです。

それこそ、ご参加されている方が、みなさま楽しめるアーサナ（ヨガポーズ）を

たくさんとっていきます！！

暑い夏yogaを、楽しみましょう🎵🎵