明日は、お寺でヨガです!
昨日は、久々、アシュタンガヨガプライマリーシリーズの練習で、
暑い夕方を、熱く楽しみました。
ずうっと習慣でやっていた練習を、ここ2年間は、伸肘倒立など、
ハンドスタンド系の練習をメインに切り替えています。
そんな中で、感じる身体感覚に新鮮なものがありました。
アシュタンガヨガプライマリーシリーズに組み込まれているけれど、
普段ほとんど練習していないものは、やっぱり身体の動きが鈍く感じられたり、
いい気づきがあったかな‥‥。
やっぱり、いろいろなアーサナ(ヨガポーズ)を組み込んで、感覚を深めていくのが大事だな‥‥
と、今の自分だからこそ感じられる身体感覚と出会えました。
さあ、話は変わって、
明日は、お寺でヨガです。
覚王寺さんに集合、午後2時スタートの90分レッスンです。
それこそ、ご参加されている方が、みなさま楽しめるアーサナ(ヨガポーズ)を
たくさんとっていきます!!
暑い夏yogaを、楽しみましょう🎵🎵
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