明日は、お寺でヨガです!

昨日は、久々、アシュタンガヨガプライマリーシリーズの練習で、

暑い夕方を、熱く楽しみました。

ずうっと習慣でやっていた練習を、ここ2年間は、伸肘倒立など、

ハンドスタンド系の練習をメインに切り替えています。

そんな中で、感じる身体感覚に新鮮なものがありました。

アシュタンガヨガプライマリーシリーズに組み込まれているけれど、

普段ほとんど練習していないものは、やっぱり身体の動きが鈍く感じられたり、

いい気づきがあったかな‥‥。


やっぱり、いろいろなアーサナ(ヨガポーズ)を組み込んで、感覚を深めていくのが大事だな‥‥

と、今の自分だからこそ感じられる身体感覚と出会えました。



さあ、話は変わって、

明日は、お寺でヨガです。

覚王寺さんに集合、午後2時スタートの90分レッスンです。

それこそ、ご参加されている方が、みなさま楽しめるアーサナ(ヨガポーズ)を

たくさんとっていきます!!

暑い夏yogaを、楽しみましょう🎵🎵

達田有yoga

YOGAインストラクターの達田 有(たつた ゆう)です。 札幌を中心にyogaレッスンを行わせていただいてます。 活動内容は、プロフィールや各ページをご覧ください。 よろしくお願いいたします。

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