贅沢なドリスティ（お寺でヨガ）

ドリスティとは、一点を見つめること。

ヨガのいろいろなアーサナ（ポーズ）をとる時に、

一点に集中して、自分を感じていきます。

ウッティタ・トリコーナーサナ（三角のポーズ）や、

ヴィラバドラーサナⅠ（英雄のポーズⅠ）で、

手の親指の先を見つめる時や、

プラサーリタ・パードッターナーサナ（立位の開脚前屈）や、

パールシュヴォーッターナーサナ（立位のねじった前屈）などで、

眉間の先から天井を見上げる時に、

オーッ　❕❕

と、美しい天井画が‥‥。

贅沢にも　一緒に見える‥‥見えてしまう‥❕❕

素晴らしい時間‥‥

それが、覚王寺さんのお寺でヨガの醍醐味です。

そうそう、当然シャヴァアサナ（くつろぎのポーズ）の時には、

たっぷりと眺めていただけます。

なんと贅沢な時間なんでしょう(^^♪

お寺でヨガは、

毎月２週目と４週目の木曜日の午後２時～３時３０分（９０分間）で、

行われています。

場所は、麻生の覚王寺さんです。

途中、途中に、くつろぎのポーズ（シャヴァアサナ）で休憩しますので、

自分のペースで、楽しめます。（初めての方も、ぜひ、ご参加ください）

動きやすい服装（更衣室あります）で、

ヨガマット（貸出あり）、お飲み物、タオル等、ご持参ください。

参加費５００円

予約は、必要ありません。

直接、お寺へいらしてください。

明日は、最高気温がマイナスの様です。

でもでも、負けずに頑張りましょう！！

本堂は、たいへん暖かいです(*^_^*)