これだけやれたんだよ

ヨガの練習ができる自分‥‥

まずは、そこに感謝すべきなのでしょう。

と、今日の練習では、再確認(^_-)

今までも、何度もブログに書きましたが、

どうしても、足りない部分に目が行きがちです。

でも、練習ができる状態である‥‥

そこが、まずは、基本。

その状態を、いかにキープしていくか。

頑張り過ぎて、身体を痛めてしまうと、逆に遠回りとなってしまいます。

今までも、もう、何度も経験してきましたが‥‥(>_<)

そういう意味では、

今回のコロナの感染防止策として、

身体の健康状態をキープするため、

ある程度、いろいろな動きをセーブして、

無理をしない状態で進んでいることは、

いい勉強となっているのかもしれませんね。

やらないとダメだけど、やり過ぎもまたよくない。

まあ、

難しいところだけど、まずは、できる状態に感謝して進まないとダメですね(^_-)

本当に、難しいことだけど、できないことに目を向ける分と同じくらい、

できることにも目を向けて、

これだけやれたんだよ‥‥と、思うのも、また大事なのでしょうね(^_-)