部分的な柔

先週のランニング時に出た、右膝の痛み。

そこから思わぬ、身体観察週間になっています。

日が経って、だんだん回復していく中で、

あー、やっぱり偏りといいますか、

意識の部分が、

柔らかさよりも、鍛える方向に傾いていたと思います。

身体と心‥‥

このつながりは本当に不思議で、

調子のよい時はやろうとするけれど、

調子の悪い時はやる前に、出来ないよね‥‥と、

意識の方が先に反応して、行動を止める。

やっぱり、全部つながっているな‥‥と、

本当に不思議な、心と身体です。

さあ、

そういうわけで、

私の最近は、ちょっと鍛える方向に意識が傾きすぎで、

たまーに、それを感じていたのですが、

痛めてみて、

完全に目覚めたかな‥‥(*_*;

と思います。

思い返せば、

あー、この２年～３年くらい、ずっと耐えていた右膝だったのかも‥‥。

と思う節は、多々あります。

だから、これからは、

いわゆるストレッチ。

部位を意識しての伸ばしのイメージを、もう少し取り入れていこうかな‥‥

と。

まあ、間違いなく悪い方向にはいかないと思いますが、

すみずみの細々な部分をちょっと意識して伸ばしていこうと。

ちょっと、痛みが表に現れたことで、いいヒントを頂きました。

今日は、

６/１６ということで、６月も早や後半戦となりますね。

ちょっと、「部分的な柔」の意識を取り入れて、

進んでみようかな🌝

私の感覚では、

Ｙｏｇａアーサナの柔は、やっぱり「つながりの柔」のイメージが強く、

そこが大好きなところですが、

ちょっと、

「部分的な柔」も、より大切にして。

緊急事態で、レッスン（仕事）が減っている今、

ならではの気づきかもしれません🌝

いちばん陽の長い今、

そんな、Ｎｅｗイメージも取り入れて、

日々を、ちょっと過ごしてみよう。

ある意味、自分と向き合えている時間が多い今‥‥

ちょっとの気づきを、これからに活かしていきたいと思います🌝

こうやって書くと、

なんかすごく痛めたみたいに思われるかもしれませんが、

そんなことは、全然ありませんので(笑)

普通にレッスンをやらせて頂いて、ヨガ練習もやっています。

そしてまた、

もう少ししたら、走ります🌝