穏やかに思考(^_-)

最低気温が、段々と上って、

安定した夏への扉が、間もなく開くでしょう(^^♪

昨日は、レッスン終了後の夕方、

軽くラン＆ウォークで、膝の状態を確認しながら、

夏至のいい時間を過ごせました。

普段のメインメニューである

アシュタンガヴィンヤサヨガの練習は、

どうしても肩中心に、負担がきます。

なので、私の中では、

脚を使うトレーニングで身体のバランスをとることが、

すごく重要に感じています。

日々変化する身体と向き合いながら、

それを感じて過ごす‥‥

そんな生活も、

特に、この季節は、心地よさが何倍にも感じらていいですね🎵

それに、薄着で大丈夫だから、洗濯物も増えないし‥‥(笑)

そんな６月から７月へと、

ん～～、たまらない今の季節です。

そしてようやく‥‥！！

これから少しずつ、

休んでいたレッスンも再開されていきます🎵

お会いできていなかった皆さまと、また(^^♪

だから、なんとな～く、

ここからは、ダッシュ！！　していきたい気分ですが、

まあ、ゆっくりおさえておさえて、味わって進まないと‥‥と。

２０２０～２０２１へと‥‥

ん～～～、と、

真剣な顔になって、

考え込んでしまう出来事があまりに多い‥‥。

でもでも‥‥

おさえておさえて、

なんとか‥‥、

心穏やかに考えましょう。

長い先を見つめるイメージで🎵