完璧なシチュエーション

昨日は、

麻生覚王寺さんでのお寺でヨガでした🎵

夏の暑い空気‥‥

それを、さぁーーっと流すかのような、

本堂の涼しい空気感の中、

開催されました。

まさに、完璧なシチュエーション。

もう、

これが、夏ｙｏｇａだよね🎵🎵

と、勝手に興奮してしまった、私です(笑)

６０分間のレッスンは、

スーリャナマスカーラ太陽礼拝で、

身体をほぐして、

立ちポーズから座位ポーズ寝たポーズと‥‥

いろいろなアーサナを連続してとっていきました🎵

そして、最後はシャヴァーサナで、ポーズの後の感覚を味わいながら休息。

ではまた、お会いしましょう！

という感じで、終了です。

次回は、お盆休みが入るので、

８月２６日（木）となります。

よし、

ここからの１か月も、

鍛え上げるぞ‥‥

と、企んでいる私ですが、

まあ、ホドホドに‥‥(^_-)

しかしまあ、

しっかりとした暑さ‥‥

今年は間違いなく夏がきました🌞