100分yoga

昨日は、

白石区民センターにて行われているヨガサークル、

ＹｏｇａＣｈａｍｐａ（ヨガチャンパ）。

１００分間、

アーサナ（ポーズ）を積み重ねていく、

私にとって、

最長時間のレッスンです。

今年は、

コロナ禍が続き、昨年同様、あまり開催出来ておりませんが、

昨日、

「あー、やっぱり、いいな！」

と感じました。

やっぱり、１００分間（１時間４０分）の中、

徐々に徐々に、

身体がほぐれてくる感覚が深い。

時間が短いと、どうしても、やりたいと思っても、

出来ないアーサナが多くなりますが、

１００分あると、けっこう出来ます(^_-)

まあー、あと３０分あってもいいかな、

とも思いますが‥‥(笑)

そのくらい、

やっぱり、ゆっくりゆっくりアーサナ（ポーズ）を積み重ねると、

いろいろ、感じる‥‥見えることが多いのかな。

例えてみると、

車でさーーっと通り抜けるのと、

歩いて景色を見るのでは、

気付くことが違います。

まあ、ちょっと極端ですが、

そんなイメージでしょうか。

だから、

やっぱり、私の中のベースになるyogaレッスンは、１００分かな‥‥

そこを基準に考えるべきかな。

なんて、再認識した昨日でした(^_-)