夜ごはんが軸

明日は、体育の日。

みなさんは、どうでしょう？

意識してカラダ、動かしますか。

私は、明日もレッスンがあり、それを中心に、過ごすことになりそう。

おそらく、ヨガの練習を家でやり、明日は暖かそうなので、歩いて移動出来たらな！

と考えています。

人は、１日、どのくらい動けばいいのか…

私が目安にしているのは、夜ご飯です。

夜、一日が終わって、

ご飯を、「これでもか！」と気持ち良く頂ける状態を、

大切にしています。

それぐらい動くことを目安（目標）としています（笑）

なので考え方としては、たくさん食べるために、動いているのかもしれませんね。

やっぱり、ご飯の時間ほど、幸せな時間はないですからね。

それが軸。

考えてみると、小さい頃から、そうだったかなぁと思います。

ほんとうにありがたいことです。

そう、今年は、カボチャがおいしいですね！

上の写真は、カボチャかな？

めちゃめちゃ、デカかったです！

確か昨年、

滝野すずらん丘陵公園で撮りました。