一瞬を大切にしたい

僕が一番とっているであろうアーサナ(ポーズ)。

アドームカ・シュヴァ―サナ(下を向いた犬のポーズ)です。

一回一回、一瞬一瞬。

感覚を味わって。

先を考えないで、なるべく一瞬に集中する。

それが今のテーマです。


達田有yoga

YOGAインストラクターの達田 有(たつた ゆう)です。 札幌を中心にyogaレッスンを行わせていただいてます。 活動内容は、プロフィールや各ページをご覧ください。 よろしくお願いいたします。

0コメント

  • 1000 / 1000