久々の虹の橋🌈

今日は、白石区民センターでの

ＹｏｇａＣｈａｍｐａヨガサークルのレッスン終了後に、

本当に、久々。

サイクリングロードを虹の橋🌈まで、約９キロのランニング。

あー、懐かしい‥‥

こんな感じだったかな‥‥

なんて考えながら、しかしやっぱりサイクリングロードは、直線で、

休みも全くないので、ただただ進むのみ。

一般道路との交差の時に、橋をくぐるイメージで、ダウンそしてアップ。

そこそこのアップダウンが、後半に効いてきます(笑)

普通にただ、まっすぐ走る感覚は、自分との向き合いのイメージが増してきて、

家でアシュタンガヨがの練習をするのと似ています。

走り終えて、

あーやっぱり疲れる‥‥

でも、なんていうか逃げ道がない、まっすぐな道を走るのいいよなぁ‥‥と感じました。

距離もキッチリ９キロ。

今年から走っている家から北大方面へのランニングルートは、

自分では、９キロくらいのイメージでしたが、そんなに無いな‥‥

せいぜい８キロ‥‥と、

感覚のズレにちょっとショックでした(笑)が、

まあ、現実を知ることは、やっぱり大事です。

ここから思い返して、また頑張っていくよ＝＝と。

少し自分への厳しさを注入し直しです(笑)

ヨガの練習の方は、

最近やや手首に、久しぶりに負担を感じます。

ん～、この間、ちょっと長く、ウールドヴァダヌルの練習をしたせいでしょうかね(?_?)

それとも、アップで‥‥(?_?)

でも、手首の上の肘、そして肩と、

もっともっと、全体をつなげたイメージで感じたいなぁーっと、

最近思います(^_-)

そうすると、何か違う感覚になる気がして‥‥

虹の橋🌈が見えてくるかな‥‥(笑)