バカーサナ

いや～、お疲れ様です！！

そんな先週でした。

毎日の雪かき‥‥

車の移動も大変💦

道路幅がないとこんなに苦労するんだな‥‥

と、まあ、毎年のことなんですけどね‥‥

本当に、一つのことをやるのに時間がかかってしまいます💦

そんな真冬も、１月２３日となります。

昨年は、ちょうど段ボールが届いて、

引っ越しの準備に本格的に入った、

あー、あの頃か‥‥

そう考えると、雪は今年も少ないのかな～と思います。

今年の日記帳です！！

なぜか、重厚な茶？‥ブラウン？

を選びました(笑)

今年も昨年に引き続き、一週間の区切りで日程を組んでトレーニングをするイメージです！！

そうそう、

そういえば‥‥昨年の１/２２頃から、具体的に、今できないアーサナ、

もっともっとチャレンジしよう！！

と思ったんです‥‥

今ま～で、封印していた？

そんなものへ踏み込むか‥‥と。

昨日は、実は動画撮って見てみました。

いろいろできないアーサナ、

まだまだたくさんありますが、

自分の中で、これだというものは、伸肘倒立なんです。

なぜかというと、

これができると、すごくアーサナの幅が広がり、

他のアーサナも、さらにイメージが広がると思うからです。

でも撮ってみて、

あー、なるほど、全然ダメな理由、分かりました。

だからそこを直すだけです！！

な～んて、簡単ではないか‥‥？？？

でも、できない理由がわかる⇒これはすごくありがたいこと。

そこを直せばいいだけなんです。

がんばります💪💪

そんなハンドスタンド（手で身体を支える動き）の中で、

最近、良く練習しているのが、

バカーサナ（鶴のポーズ）です。

ちょっと足、切れちゃってます、すみません(^^;)

このポーズで、もっと肘曲げて、顔が床スレスレまでいければいいんですが、

腕チカラが足りない‥‥

う～ん、まだまだ先は長い‥‥？