徐々にペースアップ

今日、日曜日の夕方は、気持ち良くラン！

出来ました。

先週の土曜に続き、今シーズン2回目でした。

この間は、結構残雪が目についたけれど、

やっぱり一週間経ち、雪解けがかなり進みましたね🎵

まあ、なんといっても今日は結構気温上昇しましたね！

暖かい春を、今年初体験できました！！

やっぱり、暖かさは身体にとってプラスαを引き出してくれます。

よーし、今日はランしようと、迷わず思いました(^^♪

昼は、スポーツクラブで軽いウエイトトレーニングをさせて頂き、

昨日と一昨日は、逆立ち系メインのヨガトレで、

肩中心に、パンパンでしたので、ちょうどいい流れでの脚トレかな(^^♪

先週土曜日は、途中で膝が痛くなったので、

今日は慎重に、ゆっくりゆっくりペースを上げずに進んで、

今日の目標だった距離を完走しました。

約９キロを６０分と、かなりゆっくりですが嬉しいです。

とりあえず、ランニングの感覚を徐々に身体に植え付けていきたいですね(^-^)

さあ、ここから徐々にペースアップといきたいです(^^♪

生い茂った白樺の中をまた今年も、

爽快に？？駆け抜け？？たいです(笑)