全身のチカラ

やっぱり、もっと腹筋を強くして‥‥

そんなことを思った今年の初練習でした。

ただ、腹筋というと、お腹の筋力をイメージしますよね。

でもそうではなくて、全身のチカラだと思うんです。

やっぱり身体は、つながっていますから、すべてで一つだと思うんです。

そんなつながり感をより強く感じていけたらな！

１２月２９日から、４日間、Ｙｏｇａから完全に離れて、迎えた今日の練習でした。

この感覚は、もしかしたら、普段感じられない、貴重なものかもしれません。

なぁーんて、

そうでもないかもしれませんし（笑）

お正月を迎えると、

春が断然、近くなって感じてきます。

１月⇒２月⇒３月と、ステップアップしていきたいです。

ただその前にもう少し、お正月を楽しませてください……（＾＾）

今年もどうぞ、

よろしくお願いいたします！！