呼応

身体の動きが少し、呼応してきた？？

そんな私のヨガ練習です。

手首に負担かかってるな‥‥

ということで、少し休んでいた練習を、

一昨日、昨日と行い‥‥

背中にもいい刺激が入っていて、

う～ん、間違いない‥‥ニンマリ。

と、確信が出てきた、

手から背中、真っ直ぐイメージをもっと意識した、

納得の練習が出来てます(笑)

昨日の午前中は、ランニングを行い、

北大方面へのいつものコース。

北西のやや強い風で、やっぱりこの時期は、

もう冷たさを少し身体に感じてのランニングとなりました。

紅葉も進んできていて、

「来週には見頃になりそうなだな‥‥」

と。

でも、呼吸もいい感じで激しく、

走るので必死で、そんなに見てられません(笑)

この春の種まきの頃から～～

う～ん、時間が経ったわけなんですよね～～

木曜の覚王寺さんの『お寺でヨガ』では、

タテにひいていたマットを

横に、戻しました！！

本堂の障子を入れていただいて、冬対策。

本当に、暖かい中、ヨガを楽しめて、

そしてまた、段々と、大勢の方で賑わうイメージが、

復活してまいりました。

冬のお寺でヨガも暖かそう‥‥

ぜひ、薄着になれる服装でいらしてくださいね‥‥

と、思いました(^^♪

そんな感じで、一週間、

また、新しい方にも出会い、

たくさんの方々に出会えて、元気をいただきました(^^♪

自分の練習では、

行き詰まりをたまに感じて、苦しい時も正直ありますが、

そこを乗り越えて、乗り越えて‥‥

ちょこっとだけ、波に乗ってきたかな‥‥

まだまだ、ローラーサナは、キープ１秒ですが～～(笑)