目標がいっぱい

３月となりました！！

もう半分は、春かな‥‥(笑)、嬉しいですね！！

最近の私の目標は、肘ブリッジです。

肘ブリッジとは、肘をついてやるブリッジなのですが、

これなかなか難しいです。

普通のブリッジから、もっともっと胸椎のカーブをつけていかないと、

肘をつけられません。

当然、肩の柔らかさも、かなり必要です。

とりあえず、壁に胸つかないとダメ‥‥。

と思って、練習してます。

ピンチャマユラーサナや伸肘倒立でも、やっぱり胸椎の柔らかさが必要で、

とにかくコツコツと練習です。

もう、やることが多くて大変です‥‥(笑)

で～も、段々と全体的に変わっていく様に思うのです～～

現在進行形(^_-)-☆