明日はお寺でヨガ🎵

さあ、明日は、

お寺でヨガの日です。

覚王寺さんの本堂へは、13時30分より入場できます。

開始は、14時。

90分のヨガレッスンで、終了は15時30分となります。

初参加の方は、最初の一回だけ、予約が必要ですので、

覚王寺さんへ申し込んでください（tel 011-716-7917）。

初めての方、お久しぶりの方、大歓迎です！！

「ちょっと身体がかたいけれどできる？」と言われる方が多いのですが、

ヨガ＝柔らかさ

だけでは、ありません。

体幹力や筋力も鍛えられますので、バランス感覚も良くなります。

私のヨガレッスンは、

身体がかたいと思われる方も、やりやすいスタンディングポーズ（立ちポーズ）がメインで

す。身体を大きく使うポーズが多いので、絶対に楽しいですよ🎵🎵

そして、現在は照明を落としてレッスンを行っていて、

本堂のぼわーーっと浮き上がる天井画を存分に楽しみながら

ポーズも楽しめる、贅沢なイベントとなっております。

ぜひぜひ、ご参加ください(^^♪

お寺でヨガについても詳細は、

私のホームページ達田有yogaの【お寺でヨガのページ】をご覧ください(^^♪