地味なトレーニングには‥‥

昨日のブログに載せた、イルカのポーズ。

いかに、肘と足の距離を縮めていくか‥‥。

たいへん地味で、キツイトレーニングです。

上体と脚が近づくと、肩が前へ出ていきます。

そして、その力に対抗して上体を押し戻す。

最初は、何やってるんだろう？‥‥(笑)

と思いましたが、

慣れてくると、気持ちいいトレーニングになってきました🎵🎵

地味なトレーニングには、意味がありますね(^^♪

ありがたい(#^.^#)