みずから

さあ、足首回し‥‥

そこから、まずは、始めてみましょう(^_^)

そして、背伸び‥‥

そして、お尻も伸ばしてみましょう‥‥

そんな感じで、ポーズを一つ一つ楽しんでみてください(^^♪

家の中で、

運動することは、

みずから動く‥‥

そんな意識が、より強くなります。

自分の意志で‥‥

実は、僕は、その感覚が好きなんです。

だから、

もう約8年になるかな‥‥

家の中でやるヨガに、ハマっています(笑)

ちょっと普通じゃないと思いますが‥‥(笑)

だから、ヨガのインストラクターなんですね、きっと。

あー、

終わってスッキリ‥‥

そんな瞬間、

最近は、窓の外に見えるきれいな桜に癒されます(^^♪

さあ、一緒に、少し、楽しんでみましょう(^^♪