お寺でヨガ、お休みですm(__)m

６月のお寺でヨガも、

残念ですが、お休みとなりますm(__)m

毎回、たくさんの皆様と、ヨガを楽しむ時間が、

覚王寺さんのヨガですが、

逆に、それだけに、開催が難しいですm(__)m

そうそう、

覚王寺さんの本堂は、

リニューアルされているのです(^－^)

だから、まだ先は、わかりませんが、

みなさん、楽しみに待っていてください(^^♪

きっとまた、新しい『お寺でヨガ』に出会えますね！！

このお休み中に読んでみました(^_^)

実は、私、

こう見えても、本が好きなんです(笑)

五木寛之さんは、

特に好きな作家さんで、

昔から、よく読んでいます(#^^#)

本は読むと、スーッと‥‥

あー、また違う感覚が、

自分の中に、生まれます💛

今できることを少しずつ、

その先を見つめて、一歩一歩ですね(^－^)

ということで、

お時間がある時に、

「おうちでヨガ」動画で、ちょっと身体を動かして頂ければと思います(^^)/

私のかけ声の入った、レッスン形式となっています。

①レッスン編

②レッスン２

です(*^▽^*)

両方を併用しながら、

楽しんでみてください(^_^)

久しぶりにやる方は、７割程度で、やさしめに(^_-)-☆

難しいな‥‥と思うポーズは、無理しないでください。

出来そうなポーズは、ちょっとずつチャレンジです(^－^)