いちにちひとつ

あー、いい天気。

暑くなりそうな今日は、

快晴です(^_^)


そんな、一日の始まりから、

さあ!

今日は、何が‥‥。

と考えて、

今日の目標を定めて‥‥。


でも、やっぱり、一日は、短いもんです。

今回の自粛期間などは、余計に、そう感じました。


だから、一つでいい‥‥。

とりあえず、今日は、これが大事‥‥。


と、


一つだけ決めて。


なんでもいいんですよね、

仕事でも、趣味でも‥‥。

細かいことでも、なんでもいい‥‥。


とりあえず、その一つ。



昔、考えたことで、実際やったことがあるのですが、

夜中に働けば、

24時間、動ける!!

と、思ってやってみました。


でも、やっぱり、朝眠くなって寝るんです‥‥(笑)


あたりまえですがね(^_-)-☆



そうすると、

いろいろやろうとして、

イメージがボヤケちゃうんで、

やっぱり、とりあえず、ひとつに絞るのがいいかな‥‥

と思います。


仕事でもいいし、遊びでも、趣味でも‥‥。

とりあえず、ピン!とくる、一つを選ぶ。


でも、その一つが、できない時もありますね‥‥。


でも、そんなときは、それを教訓として、明日以降につなげましょう!


そういうできない日は、

けっこう印象に残っていて、

また、次につながります。


だから、とりあえず、今日は、これだけはやりたい❕


という、目標が、大事な気がします‥‥が、

みなさんは、いかがでしょうか?!


忙しくてダメ‥‥

と言われる方も、いらっしゃると思いますが、

その場合は、

その忙しい中から、一つ選びましょう(^_-)


それが、その日の、自分ですから。



ということで、

ひとつ‥‥。


そのくらい、一日は短いし、


一つに絞れば、


それを中心に、


いちにちの自分を振り返られますので‥‥、


ぜーんぶ大事というのは、やっぱり、逆にストレスになる気がします。


今日は、

これをやれば、できれば、それで十分、ありがたい。

そんなイメージが、いい気がします。







達田有yoga

YOGAインストラクターの達田 有(たつた ゆう)です。 札幌を中心にyogaレッスンを行わせていただいてます。 活動内容は、プロフィールや各ページをご覧ください。 よろしくお願いいたします。

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