ゆっくり慣らして🎵

今日は、ちょこっと、足慣らしで散歩です。

もう、当然のように、雪のない手稲山を遠くに望み、

先週、ランニングで痛めた右膝の状態を確かめながら‥‥の、

足慣らし。

もう全然、走っても大丈夫そうですが、

やっぱり、コンクリートの上を歩く、また走るという行為は、

たいへん膝に負担になります。

なので、ちょっとゆっくり慣らして‥‥行こうかな🎵

もう、何よりも、ありがたく動く身体に感謝しながら‥‥。

けっして当たり前ではない、

ついつい忘れがちな、大切な気持ちですね(^_^)