身体の不思議と向き合う

レッスン終了後の夕方、

「おおー、暖かい！」と感じた昨日です。

おかげさまで、

帰ってからは、軽くランニングを楽しめました。

おとといは、痛かった脚ですが、

きのうは、快調でした(^^♪

自分がやろうとした動きで、

トレーニングを終えられると、

ヨガであれ、ランニングであれ、ウエイトトレであれ、

うれしいものです。

でも同時に、身体を鍛えるのは難しいですね‥‥

やらないとダメだし、やり過ぎもダメ。

その日その日に目指したパフォーマンスに近い日もあれば、遠い日もある。

でもそこに執着しない気持ちが、また大事なんだと思います。

そう、

なんとなーく、流して行う‥‥

要は、長い目で見るのが、大事なんでしょうね。

焦らず拘らず、でも目標を持つのも必要なのかな‥‥

なんて‥‥

いろいろな思いが交差して、

身体の不思議と向き合う‥‥

そんな時間が、本当に楽しい‥‥🎵🎵