今日からまた

山の日の今日からまた、

yoga champa ヨガサークル、始まります！

毎週土曜日

午前１０：００～１１：４０

白石区民センターです。

ヨガ始めてみたいなーと思われる方、

ぜひご参加してみてください（参加費１回１０００円）。

ご質問・お問い合わせは、

090-5222-7804

tatsutayoga-2010@yahoo.co.jp

まで、お願い致します。

ヨガのイメージとは……いかがでしょうか？

あまりハッキリしないと思います。

そう、色々なヨガがある…

そこが、またいいところだと思います。

スパーッと、無限に広がる…

登頂からのパノラマみたいに…

あー、先週の山登りを思い出します。

私のヨガは、しっかり身体を動かします。

そこをまず、大切にしています。

マイペースで、しっかりと、

今日の自分を感じてください。

不思議と身体を動かすと、気持がスッキリして、

さぁ、がんばろう！

となります。

何ででしょう？

不思議です(笑)。