そういうこと

しっかりと身体に染み入る暑さを感じている最近です。

特に、１２日は暑かったですね。

私は、お休みだったので、昼間にランニング、

夕方はヨガの練習とがんばり‥‥というか、がんばれました。

炎天下のランニングは、確かに苦しい部分はありますが、

その分、真夏の暑さを身体いっぱいに感じられます。

〈ちょっとおかしいですから、真似はしないでくださいね(笑)〉

走って、歩いて、また走る‥‥

２時間ちょっとで、１７キロくらい。

ゆっくりと味わいました。

以前よく走っていた五天山公園の辺り、

平和から福井へ抜けるルートです。

アップダウンがあり、イイ感じで脚に効いてきます(笑)

琴似発寒川を走りながら、

振り返ると、

手稲山の山頂と、その周辺の景色に、

「おーー！！」

と元気を頂き、あともう少しとがんばります。

結構ヘトヘトで、

あー、疲れた‥‥もうダメ((+_+))

今日は、無理かな‥‥

と思いましたが、夕方からは、

なんとか、アシュタンガヨガの練習が出来ました。

「せっかく、こんなに暑いのに、もったいない」‥‥という気持ちから、

がんばれました(笑)

そんなこんなで、

思った以上に身体が動いて満足‥‥素直にうれしい１日となりました(^_^)

そして、昨日は、

午前のレッスン終了後、

ちょっとドライブ‥‥

定山渓方面です。

やっぱり、

気持ちが解放されますね(^^♪

普段、どうしても‥‥

いろいろ‥‥と、考えてしまいます。

別に考えたって、

どうしようもないことなのですが‥‥。

でも、

「自分に、できることを、やるしかない」

初めて、

経験した２年前の地震の時、

そう思ったことを思い出します。

結局、そういうことなのだとおもいます(^_-)